De pedagogische aanpak van BLOS kinderopvang is doordacht. Zo ook onze aanpak van eet- en drinkmomenten. We hebben aandacht voor wát er op ons bord ligt en in onze beker zit, en met wie tijd doorbrengen aan tafel. Zodat je kind gevoed is en het een plezierige activiteit is. Omdat we het belangrijk vinden dat er meer bewustwording gecreëerd wordt rondom gezonde voeding, voorzien we onze collega's van de laatste inzichten en onderzoeken. Op onze locaties vind je diverse 'wist je dat' posters met allerlei interessante weetjes over voeding. Wist jij dit al?
Doe de kennisquiz!
Wist jij dit over voeding?
- Het ingrediënt dat het meeste voorkomt in een product staat altijd als eerste op de ingrediëntenlijst.
- Hoe langer de ingrediëntenlijst, hoe meer bewerkt de voeding is.
- Suiker heeft veel namen, zoals glucose-fructosestroop en honing. Veel producten zijn suikerrijk zonder dat je het weet.
- Zoet eten activeert het beloningssysteem in het brein en kan een voorkeur voor zoet versterken. Dit zorgt er op lange termijn voor dat veel mensen steeds vaker en meer suiker nodig hebben.
- Groenten bevatten veel vitaminen, mineralen en vezels, wat goed is voor de darmen.
- Ongeveer 70% van je immuunsysteem zit in je dikke darm. Goede voeding zorgt voor een sterk microbioom.
- Buiten zijn in de natuur versterkt je darmflora door blootstelling aan verschillende bacteriën.
- Kruiden zijn rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Ze zijn ideaal als topping op salades, broodbeleg, in soep of als verse thee.
Thuis ook aan de slag met gezonde voeding? Bekijk onze recepten!