Zonverbranding bij baby’s en kinderen
Zonbescherming is voor iedereen belangrijk. Maar zeker voor kinderen. De jonge kinderhuid is namelijk extra kwetsbaar voor uv-straling van de zon. Een paar minuten blootstelling aan de zon kan ervoor zorgen dat een kind een lichte zonverbranding oploopt. Wat uiteindelijk kan zorgen voor permanente huidbeschadiging.
Symptomen van zonverbranding bij baby’s en kinderen
Zonverbranding kun je op de volgende manieren herkennen:
- Een lichte verbranding heeft een rode of roodbruine huid met een lichte zwelling. Dit kan gepaard gaan met pijn en ongemak.
- Bij ernstige verbanding zijn er ook blaren op de huid.
- Als een groot deel van de huid verbrand is, kan je kind koorts krijgen en zich ziek voelen.
Zonverbranding bij baby’s en kinderen behandelen
- Na de zonverbranding is verkoelen belangrijk. Dat kan met producten die je waarschijnlijk wel in huis hebt. Denk bijvoorbeeld aan yoghurt, kwark of komkommer. Deze producten verkoelen en verzorgen de huid.
- Smeer de verbrande huid in met aftersun, bij voorkeur een met aloë vera.
- Laat de verbrande huid goed genezen en houd de verbrande huiddelen een week uit de zon door het bijvoorbeeld te bedekken met kleding.
- Zorg ervoor dat je kind voldoende water drinkt. Zo droogt je kind niet uit en geneest de verbrande huid sneller.
Tips om zonverbranding bij baby’s en kinderen te voorkomen
Voorkomen is beter dan genezen. Het KWF heeft een makkelijk ezelsbruggetje voor het voorkomen van zonverbranding: kleren, smeren, weren.
- Laat je kind met beschermende kleren, zoals een UV-pakje, een zonnebril of zonnehoedje, in de zon spelen.
- Gebruik altijd zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minimaal 30 en smeer je kind elke 2 uur, of vaker na zwemmen, zweten of afdrogen, royaal in. Let erop dat de zonnebrandcrème niet over de datum is. Zonnebrandcrème is na aankoop nog 1 tot 2 jaar houdbaar.
- Zoek tussen 12:00 en 15:00 uur, wanneer de zonkracht het sterkste is, de schaduw op.
Zonnesteek
Een zonnesteek kan je kind krijgen als het lichaam oververhit raakt door de felle zon. Dit gebeurt vaak wanneer je kind te lang in de volle zon zit of speelt en meer vocht verliest dan drinkt. Wanneer je kind oververhit is en te veel vocht verliest, blijft er te weinig vocht over in het lichaam en kan het zich niet meer afkoelen door te zweten. Hierdoor stijgt de lichaamstemperatuur tot het punt waarop de hersenen de lichaamstemperatuur niet meer onder controle kunnen houden.
Symptomen zonnesteek bij baby’s en kinderen
Een zonnesteek kun je herkennen aan de volgende symptomen:
- Heftig zweten of juist helemaal niet zweten
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Overgeven
- Een warme huid, met af en toe kippenvel
- Bleke of erg rode huid
- Overgeven
- Spierkrampen
- Vermoeidheid
- Flauwvallen
- Snellere hartslag
Zonnesteek bij baby’s en kinderen behandelen
Heeft je kind meerdere van bovenstaande symptomen? Grijp dan zo snel mogelijk in. Het is belangrijk dat je de lichaamstemperatuur zo snel mogelijk omlaag krijgt.
- Leg je kind plat neer, in een koele omgeving. Als er geen koele omgeving is, houd je kind dan in ieder geval uit de felle zon. Bijvoorbeeld onder een parasol.
- Trek warme kleding uit.
- Laat je kind slokjes water drinken. Geef kleine beetjes, zodat je kind niet gaat overgeven.
- Leg een natte doek op het voorhoofd van je kind of zet hem of haar onder een koele douche.
- Gaat het daarna nog niet beter en blijft je kind overgeven, flauwvallen of is je kind in de war? Bel dan 112.
Een zonnesteek bij baby’s en kinderen kan zeer gevaarlijk zijn. Wanneer de lichaamstemperatuur van je kind meer dan 40 graden is, moet je naar het ziekenhuis.
Tips om een zonnesteek te voorkomen
Probeer op warme, zonnige dagen een zonnesteek bij je kind te voorkomen met onderstaande tips.
- Kleine kinderen zweten weinig en lopen daardoor een groter risico om een zonnesteek op te lopen. Daarom wordt geadviseerd om baby’s jonger dan één jaar altijd uit de zon te houden.
- Kleed je kind niet te warm aan. Kies voor luchtige, katoenen kleding.
- Draag beschermende kleding, zoals een zonnehoed of pet zodat het hoofd en de nek uit de zon blijven.
- Laat je kind extra water drinken op warme dagen.
- Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00 uur. Houd je baby het liefst volledig uit de zon.
- Laat je kind niet te lang in de zon spelen, maar kies voor een plek in de schaduw.
- Las regelmatig een pauze in tijdens het spelen en zorg voor afwisseling op hete zomerdagen.
Zonnetjesweek
De Zonnetjesweek is een initiatief van het Nationaal Huidfonds en vindt plaats van 27 t/m 31 mei. Met speelse activiteiten leren kinderen meer over zonbescherming. Ga naar www.zonnetjesweek.nl voor meer informatie en het downloaden van materialen!